Как найти в шуме тишину?" Школьный лайфхак от учителя биологии Марины Олеговны Фёдоровой.

📚Ты сидишь в классе и пишешь сложную контрольную работу. Работа очень важная, и ты это знаешь. Но вдруг учитель ненадолго вышел из класса, и вокруг тебя начал нарастать гвалт обсуждений одноклассников. Ты стараешься не слушать, но почему-то от мыслей о решении задач твоё внимание постоянно отвлекается на окружающий шум. Знакомая ситуация?

Всё дело в том, что в нашем мозге есть очень древний отдел – ретикулярная формация. Одной из её функций является фильтрация поступающей информации и поддержка бдительности. Это было необходимо нашим предкам, чтобы оставаться на чеку и иметь возможность быстро реагировать на угрозу.

🧠А вот принятие решений и мышление происходит в более молодой части мозга – префронтальной коре. И когда ей одновременно нужно и решать задачу из контрольной, и анализировать происходящее вокруг, она не справляется. В итоге, от огромного потока поступающей информации ты с префронтальной корой не можешь сконцентрироваться и быстро устаёшь.

🧐Что делать? Лёгкое упражнение позволит перенаправить ресурсы мозга в правильное русло:

·сядь прямо, поставь на пол обе стопы, свободно положи руки на парту
·закрой глаза
·сделай пару глубоких вдохов и медленных выдохов
·сосредоточь свой слух на чем-то размеренном, негромком и конкретном. Например, тиканье часов или звук собственного дыхания
·сконцентрируйся на этом звуке на 30-40 секунд
·медленно открой глаза, оглядись, сфокусируй взгляд на своём листочке или тетради и после этого плавно возвращайся к работе
·в случае потери внимания вернись к выбранному звуку

😴Закрытые глаза и удобная поза позволят снизить количество стимулов, размеренное дыхание и монотонный звук дадут организму сигнал, что никакой угрозы нет.

🔥Таким образом, мозг перестанет пытаться реагировать на все шумы и переключится на конкретную задачу. Обязательно попробуй на следующей контрольной!

10-12 октября состоялся заключительный очный этап XVI международного конкурса научно-исследовательских и инженерно-технических работ школьников старших классов «Учёные будущего», проходящего в рамках всероссийского фестиваля «Наука 0+»:
из 8 работ, представленных учащимися классов МХЛ, 5 заняли призовые места. Поздравляем с успешным выступлением!

Химия
Аделина В. «Синтез флуконазоловых аналогов с акцентом на штаммы Candida» - 1 место (научное жюри), 1 место (молодёжное жюри)
Роман Х. «Донорно-акцепторные алкены в синтезе производных бензодиазепинона и изоиндолина» - почётный диплом (научное жюри)

Биология и науки о жизни
Авиталь П. «Анализ микробных сообществ амфибий и рептилий» - почётный диплом (научное жюри)

Медицина
Юлианна А. «Влияние spike-белка разных вариантов SARS-CoV-2 на вкусовые рецепторы.» - почётный диплом (научное жюри)
Мария К. «Оценка корреляции между тяжестью заболевания COVID-19 и предрасположенностью к болезни Паркинсона» - почётный диплом (научное жюри)

Соль, растворяясь, может как заморозить стакан, так и нагреть его! Всё дело в энергии: одна забирает её у воды, а другая - щедро отдает.

🧬Добро пожаловать в мир химических реакций!

С 27 сентября по 3 октября в Объединённых Арабских Эмиратах, в городе Абу-Даби прошла международная выставка-конференция MILSET Expo-Sciences International 2025.

В составе большой команды из России с исследовательскими проектами выступили и наши учащиеся: Анастасия А., Мария К.
и Авиталь П. из 11 Химико-Биологического класса МХЛ Школы имени Маршала В.И. Чуйкова.
Руководитель нашей команды— Марьясина Софья Семеновна.

На конференции было представлено 723 проекта, созданных школьниками и студентами из 48 стран мира. Всего конференцию посетило 2043 участника и около 18000 зрителей

В свободное от программы время делегация познакомилась с культурными традициями и главными достопримечательностями эмирата.

Выражаем глубокую признательность Благотворительному Фонду Андрея Мельниченко за предоставленную возможность принять участие в этой поездке!

Команда России стала обладателем приза за лучшее творческое выступление на конференции-выставке MILSET Expo-Sciences International.

Свою награду команда получила за совместную постановку, созданную вместе с ещё тремя российскими коллективами под художественным руководством команды школы Маршала Чуйкова

Памяти Героя: особый день в нашей школе

Сегодня в стенах школы прошла памятная встреча, посвящённая нашему Учителю Геннадию Владимировичу Старунову, который погиб при исполнении воинского долга. Этот день стал символом бесконечного уважения и вечной благодарности человеку, для которого слова «долг», «честь» и «Родина» были не просто словами.

На нашей памятной встрече собрались те, кому дорога память о Геннадии Владимировиче, а почётными гостями стали мама Геннадия Владимировича — Елена Геннадьевна Старунова, Министр просвещения Российской Федерации Сергей Сергеевич Кравцов, генерал-майор, начальник центра боевого управления обороны Министерства обороны Российской Федерации Михаил Константинович Семичислов, заместитель руководителя Департамента образования и науки города Москвы Антон Ильич Молев.

Вспоминая Геннадия Владимировича, мы говорили о том, каким он был: преданным своему делу, честным, верным, светлым, талантливым, энергичным и инициативным человеком. Настоящим Учителем и защитником.

«Геннадий Владимирович был отличным учителем, защитником и человеком с большой буквы. Уверен, вы, его ученики, всегда будете его помнить и равняться на него. Геннадий Владимирович защищал свою Родину, он защищал вас. Отдельно благодарю Елену Геннадьевну за воспитание сына, настоящего героя», — сказал Сергей Кравцов.


Высокой оценкой подвига Геннадия Старунова стала торжественная передача Ордена Мужества его семье. Эта государственная награда — знак того, что его самопожертвование и отвага навсегда останутся в истории страны. Чтобы память о Геннадии Владимировиче была живой и вечной, гости приняли участие в церемонии посадки «Дерева Героя». Теперь оно будет расти у нашей школы и станет живым символом его стойкости и светлой памяти.

«Геннадий Владимирович всегда был предан делу, которому служил честно и верно. Он был светлым, талантливым, энергичным и инициативным человеком долга и чести! Учителем с большой буквы», — подчеркнула директор школы им. Маршала В. И. Чуйкова Алла Инглези.


Геннадий Владимирович, мы Вас помним. Мы Вами гордимся.

Сегодня на "Разговорах о важном" мы погрузились в мир высоких технологий и атомной энергии. Тема была приурочена ко Дню работника атомной промышленности!

Нам выпала уникальная возможность пообщаться с настоящим профессионалом своей отрасли. В гости к ученикам инженерных, технологических и химических классов пришел Илья Александрович Вергизаев, топ-менеджер госкорпорации "Росатом".

💬Из первых уст мы узнали о том, как развивалась атомная энергетика вчера, какие передовые технологии использует сегодня и какое невероятное будущее её ждет завтра. Ключевой мыслью встречи стало то, что центры ядерной науки и технологий - это настоящий путь к технологическому суверенитету и научному прорыву для нашей страны.

⚡️Но самый живой и интересный диалог начался после лекции! Школьники не упустили шанс задать эксперту десятки вопросов. Дискуссия получилась по-настоящему оживлённой и продуктивной.

Такие встречи доказывают: будущее науки и технологий создается уже сегодня, и оно - в руках наших талантливых ребят!

Наука может быть прекрасной!

🔥Смотрите, какая магия происходит в химической лаборатории! Это не спецэффекты, а реакция окисления аммиака. Яркое пламя и клубы белого дыма - так выглядит красота химии в действии.

Гордимся девятиклассницей Еленой и её научным руководителем Софьей Семёновной Марьясиной!

Они выступили на престижной XII Московской конференции по вычислительной молекулярной биологии со стендовым докладом.

🧬Тема исследования - "Структурные основы каталитической активности метилтрансферазы THUMPD2".

Это огромное достижение и бесценный опыт. Поздравляем Елену и Софью Семёновну и желаем не останавливаться на достигнутом!

Старунов Геннадий Владимирович
(18.07.1986 – 18.07.2025)
героически погиб, выполняя боевое задание в зоне СВО.
Преподавал ОБЖ в Лицее.
В 2022 году - лауреат конкурса “Учитель года России”, а также абсолютный победитель конкурса “Учитель года Москвы” (первый случай присуждения такой награды преподавателю ОБЖ).
Вёл активную просветительскую деятельность – в авторском блоге «Пир Практиков», за что удостоен премии “Знание”.
В октябре 2022 года ушёл на фронт добровольцем.

Химия - удивительная наука! Её достижениями мы пользуемся в повседневной жизни. А сколько химических реакций происходит в нашем организме - даже трудно себе представить!

💎Сегодня наблюдаем за процессом кристаллизации и узнаём, где его можно встретить в повседневной жизни!

Химия - удивительная наука! Её достижениями мы пользуемся в повседневной жизни. А сколько химических реакций происходит в нашем организме - даже трудно себе представить!

🐍Некоторые вещества при нагревании сильно увеличиваются в объёме, создавая эффект растущей змеи. Но повторять без учителя и вне лаборатории нельзя - безопасность на первом месте!

Несмотря на достаточно небольшое время, отведённое на конференцию, программа была невероятно насыщенна: лекции и мастер-классы, научное соревнование, представление исследовательских работ на постерной сессии и в рамках устных докладов, традиционное культурное шоу – знакомство с культурными особенностями (как традиционными, так и современными) всех стран-участниц, экскурсии по культурным достопримечательностям и индустриальный тур.

Каждый из членов нашей команды представлял на конференции свои исследовательские проекты:
Анастасия выступила с работой, посвящённой исследованию реакции растения гречихи на раневой стресс – и по результатам эта работа была отмечена в числе лучших постерных презентаций по направлению.
Егор представлял разработку электронной системы разделения ступеней для многоступенчатых (модельных) ракет — и эта работа была отмечена в числе самых креативных исследований конференции.
Кирилл представлял исследование, выполненное совместно с учащейся KSA (часть практических экспериментов для работы была выполнена в Корее) – и эта работа также была отмечена как одна из лучших постерных презентаций по направлению.

После завершения официальной программы у нашей команды было несколько дней свободного времени, которое они посвятили знакомству со столицей Южной Кореи – Сеулом.

Поздравляем с успешным выступлением и желаем новых научных достижений – пусть KSASF 2025 станет хорошим трамплином на пути к новым свершениям!

Химия - удивительная наука! Её достижениями мы пользуемся в повседневной жизни. А сколько химических реакций происходит в нашем организме - даже трудно себе представить!

Сегодня у нас научный разбор полимеров - материалов, которые окружают нас повсюду!

С 1 по 4 июля в Пусане (Республика Корея) проходила международная конференция KSA Science Fair 2025, которая проводится раз в два года на базе Korea Science Academy of KAIST — одной из крупнейших южнокорейских школ для одарённых учащихся в области точных и естественных наук.

Нашу школу представляла делегация под руководством Дениса Александровича Чусова – руководителя химического практикума и проектных исследовательских работ по химии, а также многолетнего участника и организатора совместных международных исследовательских проектов, в которых активнейшими из наших партнёров является Korea Science Academy of KAIST.
Непосредственными участниками конференции стали учащиеся 10 классов: Анастасия, Егор и Кирилл.

30 июня, в заключительный день июньской практики классов МХЛ, на Таможенном прошла конференция учащихся и выпускников физико-математических классов.

Открыл конференцию Андрей Иванович Шарков — рассказом о Тунгусском метеорите, годовщина падения которого приходится как раз на 30 июня.

А дальше эстафету приняли ученики 9, 10 и 11 классов, а также выпускники, рассказавшие о проектах, над которыми они работали: кто-то — в процессе обучения, а кто-то — уже в профессиональной деятельности.

Докладчики много рассказывали о проблемах, с которыми им приходится сталкиваться в ходе работы, о поисках решений. Отрадно, что ребята не боятся вникать в самые разные предметные области, знакомиться с инструментами и средствами решений, анализировать и выбирать.

Надеемся, что тем слушателям, кто пока не решился рассказать о не завершённой на сегодняшний день работе, доклады их товарищей помогут стать смелее, а для докладчиков "домашняя" конференция станет хорошим опытом выступления и дискуссии.

Успехов ребятам!

27-28 июня в традиционном формате прошёл Выпускной Вечер XXXIII поколения классов МХЛ.

Театральная студия 8 классов представила премьеру спектакля "Республика ШКИД" по отрывку из пьесы Михаила Станкевича по мотивам повести Григория Белых и Леонида Пантелеева

Руководители постановки:
Светлана Юрьевна Чугрина
Роман Валентинович Киселев

Театральная студия 10 классов представила спектакль "Думайте о нас!" по одноименной пьесе Евгения Клюева - в новом составе!
Руководители постановки:
Наталья Владимировна Клинкова
Владимир Андреевич Кулешов

18 июня физико-математические и все седьмые классы Таможенного оказались участниками настоящего научного праздника: к нам приезжал заведующий лабораторией популяризации и пропаганды математики математического института имени В. А. Стеклова, создатель сайта "Математические этюды" Николай Николаевич Андреев.

Он провёл с ребятами чрезвычайно увлекательную беседу о самых разных явлениях окружающего мира и их научных объяснениях, о которых мы зачастую, увы, не задумываемся.
Ребята активно отвечали на вопросы, не боясь выдвигать ошибочные гипотезы, обсуждали, удивлялись и делали открытия. В своей лекции Николай Николаевич использовал сайт "Математические этюды" и книгу "Математическая составляющая", позволяющие проиллюстрировать или смоделировать те или иные явления. Ребята декламировали Пушкина, садились за рояль - оказалось, что математикой пронизана музыка, русский язык и не только...
Благодарим нашего гостя за яркое событие летней практики, которое без сомнения запомнится ребятам. Надеемся, что услышанное и увиденное сподвигнет их чаще задаваться вопросами и не уставать искать на них ответы. А если кто-то не попал на наш праздник, добро пожаловать на сайт математических этюдов https://etudes.ru/